Hierbas para el rejuvenecimiento de la piel del rostro y las arrugas alrededor de los ojos: ¡recetas creadas por la naturaleza!

Durante muchos siglos, las personas han acumulado experiencia en el tratamiento de hierbas. La fitoterapia también da excelentes resultados en el cuidado de la piel. Cada vez más mujeres abandonan los cosméticos caros y se cambian a productos de belleza caseros, hechos con sus propias manos solo con ingredientes naturales. Los remedios populares de hierbas para las arrugas son una excelente alternativa a los procedimientos de belleza en salones y clínicas.

Efecto curativo de las hierbas.

Los cosméticos a base de plantas contienen la mayoría de los minerales, ácidos orgánicos y otros elementos necesarios para el pleno funcionamiento de los tejidos epiteliales.

Los cosmetólogos han dividido las hierbas en grupos, teniendo en cuenta el tipo y los problemas de la piel. La medicina tradicional conoce más de 2 mil variedades de plantas medicinales, 20 artículos se utilizan en cosméticos médicos para el hogar, que incluyen:

• ortiga, plátano, menta son más adecuados para pieles grasas;
• el tomillo, el orégano y la caléndula son los mejores para las mujeres con un tipo de superficie seca;
• el perejil, el diente de león, la celidonia tienen propiedades blanqueadoras;
• calmar, aliviar la inflamación ayudará a la corteza de roble, manzanilla, caléndula o hilo;
• el romero con salvia eliminará las arrugas alrededor de los ojos, la boca, las arrugas de la frente;
• la lima, la hierba de San Juan contribuye al estrechamiento de los poros, tonifica la epidermis, elimina los brillos aceitosos;
• Reseñas de algas marinas para el rejuvenecimiento facial: algas marinas, elogian su efecto único en la piel.

Reglas para usar en casa.

Las infusiones y decocciones de plantas medicinales pueden salvar la piel de muchos defectos y del envejecimiento prematuro. Para que el resultado sea lo más efectivo posible, debe seguir varias reglas para usarlos en casa, así como conocer las características de una receta en particular. Para empezar, antes de aplicarlo en la práctica, es importante familiarizarse con los conceptos básicos de la fitocosmetología.

Recomendaciones básicas para el uso de plantas medicinales:

• Hay varias formas de usar las hierbas para la cara: agregarlas a las mascarillas, para el lavado diario, frotar o lociones, hacer hielo cosmético.
• Lo primero que debe hacer es verificar si hay una reacción alérgica en una pequeña área de la piel del brazo y, solo después de asegurarse de que no existe, aplique el producto en la cara.
• Si tiene una mascarilla casera favorita, es fácil mejorarla reemplazando el componente líquido (leche, jugo) con una decocción de hierbas.

• Después de un curso de 10-15 máscaras a base de hierbas, debe tomar un breve descanso y luego cambiar la composición del producto para que la piel no "se acostumbre".
• Si las plantas se cosechan solas, ni siquiera se pueden secar, todavía se pueden usar frescas.
• Todas las recetas de decocciones deben aplicarse inmediatamente o unas horas después de su preparación.
• Para almacenar formulaciones cosméticas, lo mejor es utilizar recipientes de vidrio o cerámica.
• Si hay rasguños recientes en la cara, acné, inflamación, cicatrices o rastros de cirugía plástica reciente, es mejor posponer el procedimiento con hierbas medicinales.
• Es posible almacenar las plantas cosechadas durante dos años, en un lugar seco, inaccesible a la luz solar.

Para resistir cualquier mascarilla de hierbas en el rostro no debe durar más de 30 minutos. Por qué, ya que todas las plantas útiles son biológicamente activas solo durante media hora.

El uso regular de recetas de belleza populares ayudará a lograr excelentes resultados. Por lo tanto, las máscaras para pieles grasas se usan mejor dos veces por semana y para pieles secas, una vez. Para la prevención, es suficiente hacer una máscara de hierbas una vez cada diez días.

Ventajas de la cosmética médica

La contribución de las plantas al rejuvenecimiento de la piel es colosal. Muchos factores contribuyen a esto:

• naturalidad, respeto por el medio ambiente de los componentes;
• acción profunda de máscaras, decocciones;
• riqueza, variedad de plantas le permite elegir la receta adecuada para cualquier tipo;
• retardar el envejecimiento, hidratar intensamente, dar elasticidad, color saludable, es posible sin temor a la salud del cuerpo, evitando irritaciones, inflamaciones;
• Las hierbas medicinales son absorbidas por las células en un 100%, a diferencia de los preparados cosméticos con componentes químicos.

origan

El segundo nombre de esta hierba para la juventud es orégano. La planta contiene sustancias biológicamente activas, aceite esencial, ácido ascórbico. El orégano limpia, refresca la tez, suaviza las arrugas, alivia la inflamación. La planta estimula la producción de colágeno, una proteína responsable de la elasticidad de la piel. El orégano es un buen antiséptico, por lo que su decocción se utiliza para el acné, microfisuras o heridas.

Recetas antienvejecimiento para la piel:

1. Vierta 10 g de orégano con 400 ml de agua hirviendo, cocine al baño maría durante 10 minutos. Genial, filtro. Utilice el líquido como agua termal, tónico, limpiador.
2. En 50 ml de la decocción preparada según la receta anterior, agregue 5 ml de aceite de uva y 8 gotas de vitamina A. Vierta el líquido en moldes para hielo, congele. Limpiar la piel con los cubos por la noche.
3. Vierta 5 g de orégano picado con 100 ml de alcohol. Infundir la mezcla durante 2 semanas en un lugar oscuro. Este remedio trata la inflamación y el acné, enriqueciendo las pomadas antisépticas o los tónicos. No se utiliza en su forma pura.
4. Mezcle 5 ml de infusión de orégano (receta anterior), 50 ml de decocción de manzanilla, 4 gotas de aceite esencial de sándalo. Limpia tu rostro con el tónico mañana y noche. Alivia la inflamación, blanquea la piel, fortalece los vasos sanguíneos delgados.

Cuándo usarlo y contraindicaciones

Las hierbas se pueden utilizar para combatir las deficiencias:

• inflamación, acné;
• múltiples manchas de la edad;
• la formación de nuevas arrugas;
• sequedad excesiva, descamación de la piel
• reacciones alérgicas, picazón, enrojecimiento;
• hinchazón, azul en el área de los ojos;
• brillo aceitoso, color opaco de la epidermis.

Existen varias contraindicaciones para el uso de cosméticos a base de hierbas:

• alergia individual a la droga;
• enfermedades asociadas al sistema circulatorio, oncología;
• estado postoperatorio (presencia de heridas frescas).

Hierbas para las arrugas faciales.

El efecto deseado en la lucha contra los signos del envejecimiento de la piel se puede obtener mediante el lavado diario con infusiones de hierbas.

Además, el lavado puede lograr múltiples resultados al mismo tiempo:

• limpieza de sudor y secreciones sebáceas, partículas de polvo y suciedad;
• eliminar el acné, aliviar la inflamación, estrechar los poros;
• tonificar la piel.

Lo que necesita saber sobre la preparación y el uso de tónico para lavar:

• prepare un producto con agua o alcohol: el tónico de agua se almacena por no más de dos días, alcohol, hasta dos semanas;
• use hierbas aromáticas: manzanilla, salvia, perejil, celidonia; ortiga, hierba de San Juan, té verde;
• jugos de vegetales naturales - aloe, cítricos, pepino;
• el tónico no necesita ser lavado;
• use el remedio todos los días, por la tarde y por la mañana.

Recetas que devolverán la juventud y la belleza del rostro.

La limpieza, la reposición del equilibrio hídrico de las células ayudará al tónico a base de flores de tilo. Necesitas 2 cucharadas. flores, vierta 250 ml de agua hirviendo, cubra el recipiente, cuele después de media hora. Limpia tu piel por la mañana y por la noche.

Solo para limpiar pieles grasas, use 1 cucharadita. un complejo de hierbas (flores de caléndula, aciano, violetas) y 1 cda. manzanilla, vertiendo agua hirviendo (0, 5 l). Al día siguiente, limpie las áreas problemáticas con una decocción. La herramienta eliminará las impurezas, refrescará la piel.

Una mascarilla de jugo de aloe y avena ayudará a eliminar las arrugas alrededor de los ojos. Mezcle los ingredientes en una proporción de 2: 1, aplique la mezcla en una capa delgada durante 10 minutos. Retire el resto con un hisopo de algodón.

Otra versión probada de la máscara para el rejuvenecimiento se prepara a partir de la pasta de hojas de ortiga, St. recogidos por 0, 5 l de líquido. Infundir el producto durante aproximadamente 3 horas, exprimir hasta obtener una consistencia homogénea (si es posible), luego distribuir la masa sobre la piel limpia. Lave el residuo después de media hora.

Para restaurar una tez saludable, la elasticidad de la epidermis ayudará a una máscara de menta y té verde (1 cucharada de cada componente). Verter el agua hirviendo sobre la mezcla durante un rato. Luego drene el agua (se puede usar como tónico, base de hielo), coloque las hierbas en la superficie. Después de 15 minutos, retire la masa.

Si aún no confía en el poder rejuvenecedor de las hierbas, le recomendamos que estudie la información sobre productos farmacéuticos para la cara, quizás los métodos de la medicina tradicional sean más adecuados para usted.

Sabio

La planta es rica en antioxidantes y sustancias biológicamente activas que suavizan las arrugas y eliminan las manchas de la edad. La decocción de salvia ralentiza el proceso de envejecimiento, tonifica, suaviza y refresca la piel, regula las glándulas sebáceas. Además, la planta ayuda a eliminar el acné, el acné y la rosácea: capilares dilatados en la cara. La hierba es adecuada para cualquier tipo de piel sana o con problemas.

Método de preparación y uso:

1. Decocción para lavar. Vierta 1, 5 cucharaditas. salvia 1 taza de agua hirviendo, luego cocine a fuego lento la mezcla en un baño de agua durante 20-30 minutos. Colar el líquido, enfriar. Lávese la cara con la decocción por la mañana después de la limpieza principal de la piel.
2. mezcla de masaje. Mezclar 5ml de aceite base y 2 gotas de aceite esencial de salvia. Realice movimientos activos de la piel desde el centro de la frente hasta las sienes, desde la barbilla y las alas de la nariz hasta las orejas, luego en sentido contrario a las agujas del reloj alrededor de los párpados. En la misma línea, palmaditas, golpes, presiones.
3. Helado cosmético para tonificar. Vierta 7 g de salvia y 1 g de flores de manzanilla en 120 ml de agua caliente (no hirviendo). Infundir el producto durante 1 hora en un recipiente sellado. Añadir 3 gotas de aceite esencial de salvia. Mezclar, colar. Verter en moldes, enviar al congelador. Limpia tu cara con un cubito de hielo siguiendo las líneas del flujo linfático por la mañana y por la noche.

¡Esto es lo que necesita saber al rejuvenecer con hierbas!

• Algunas hierbas son alérgenos. Antes de usar un producto cosmético, realice una prueba de prueba.
• Para fines cosméticos, utilizar plantas compradas en la farmacia (su calidad está garantizada) o recogidas en áreas probadas y respetuosas con el medio ambiente.
• Estudiar las características, las propiedades de cada componente, debe estar encaminado a resolver el problema, en función del tipo de superficie.
• Prepare las decocciones para hasta 3 días de uso, almacene las mezclas blandas por no más de 2 días.
• Para conseguir un mayor efecto, no olvides incluir alimentos antiedad en tu dieta diaria, realizar masajes, gimnasia facial.
• El lavado con una decocción después de un masaje facial enérgico contribuye a la rápida saturación de las células con nutrientes, activa los procesos, incluida la producción de fibras de colágeno y elastina.
• El hielo cosmético a base de hierbas hidrata y nutre eficazmente las células de la piel. Obtenga más información sobre cómo hacer recetas maravillosas de hielo aquí.

Guduchi

Esta hierba antienvejecimiento se usa en Ayurveda, una medicina popular india. Las raíces y tallos secos, el polvo suelto o el extracto de cápsulas son adecuados para el rejuvenecimiento. Cuando se ingiere, guduchi elimina toxinas, cura el hígado, fortalece el sistema inmunológico, mejora el metabolismo - metabolismo. Cuando se aplica externamente, alivia el acné, tonifica, calma la piel.

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El polvo de Guduchi en cápsulas se vende en tiendas ayurvédicas. El segundo nombre de la planta es giloy. Se toma según las indicaciones, generalmente 1 tableta (0. 5-1 g) dos veces al día con agua tibia, miel o manteca. El polvo de las cápsulas se agrega a las máscaras, exfoliantes, pero es preferible la ingestión.

Beneficios del pepino para la piel

El pepino es un suero facial nutritivo natural rico en vitaminas. Debido a su alto contenido de agua, el pepino se considera un sorbente natural, humectante y un depósito de vitaminas (B1, B2, ácido ascórbico, K, yodo, azufre). Es por eso que este ingrediente resistente se usa en cosmetología. Beneficios del pepino para la piel:

• tiene un efecto rejuvenecedor y regenerador;
• refresca;
• mejora la turgencia;
• afecta positivamente los procesos metabólicos;
• elimina las ojeras debajo de los ojos;
• alivia la hinchazón;
• tonos;
• elimina las manchas de la edad.

Si necesita deshacerse de los círculos oscuros alrededor de los ojos, deshacerse de las manchas de la edad, animarse o refrescarse, debe usar pepino para la cara en forma de rodajas o círculos. Si la piel de la cara está amenazada por la deshidratación, una máscara a base de pepino rallado o jugo de pepino, avena, requesón siempre vendrá al rescate.

Cómo deshacerse de las primeras arrugas faciales con cosméticos

El mercado de productos cosméticos en el mundo moderno está lleno de una variedad de nombres, entre los cuales se pueden escuchar con mayor frecuencia los siguientes: cremas, aceites, geles, máscaras, sueros y bálsamos. Cada uno de ellos tiene su propio mecanismo de acción. En total, se pueden distinguir tres grandes grupos:

1. Los preparados a base de ácido hialurónico se utilizan principalmente para hidratar y son una forma de prevenir las arrugas. Las moléculas de estos productos son tan grandes que no pueden penetrar profundamente en la dermis, pero pueden hidratarla bien y protegerla de la deshidratación.
2. Los productos que contienen colágeno y elastina son excelentes para el rejuvenecimiento.
3. Los productos que contienen péptidos consisten principalmente en moléculas de aminoácidos unidas a péptidos. Cada uno de ellos tiene su propia estructura. En la vida cotidiana se denominan "péptidos señalizadores dirigidos", porque pueden impedir la transmisión de impulsos nerviosos a los músculos faciales, iniciar la síntesis de mucopolisacáridos, colágeno, etc. Como resultado del uso de tales agentes, los músculos se relajan por completo, las fibras de colágeno se reestructuran y se produce el efecto de reafirmación del contorno.

¿Cómo funcionan los remedios caseros?

Veamos cómo funcionan los remedios caseros utilizados para imitar las arrugas. Acción principal:

• Hidratante. La pérdida de humedad y la sequedad excesiva es una de las principales causas de las líneas de expresión. Los aceites naturales, los productos lácteos, las verduras y frutas frescas tienen un efecto hidratante.
• Nutrición. El aporte adicional de vitaminas, minerales y aminoácidos mantiene la piel sana. Los aceites, frutas, bayas, verduras, yema de huevo tienen un efecto nutritivo.
• Efecto lifting. Con el tiempo, la piel no solo se arruga, sino que también comienza a ceder. Para tensar la piel por métodos populares, se recomienda usar clara de huevo, almidón, gelatina.
• Eliminar la hinchazón. A menudo, se forman edemas debajo de los ojos, para eliminarlos, se recomiendan máscaras con papas crudas y perejil.

Eliminar las arrugas alrededor de los labios.

Las arrugas verticales alrededor de la boca aparecen, por regla general, más tarde que en otras arrugas mímicas. Pero hacen que la cara se vea más vieja. Lo más importante, no espere a que aparezcan las arrugas, sino que comience a hacer máscaras de manera profiláctica.

Recetas:

• Con semillas de calabaza. Deberá limpiar las semillas de calabaza crudas y triturarlas en una licuadora hasta que quede suave. Para una cucharada de semillas trituradas, tome 10 ml de aceite de ricino y aceite de almendras. Friega todo. Aplicar una capa gruesa en la zona del contorno de los labios durante media hora.
• Almidón.Necesitará papas secas o maicena. Una cucharada de este producto deberá mezclarse con aceite vegetal. Es preferible tomar semillas de lino, pero puedes usar cualquier otra sin refinar. Para que sea más fácil mezclar la fécula con el aceite, verterlo literalmente gota a gota, mezclando bien. El resultado debe ser una mezcla espesa de consistencia de pasta de dientes. Aplique la "pasta" preparada en el área alrededor de los labios durante media hora.
• Con chucrut.Es necesario moler el repollo en una licuadora hasta obtener un puré homogéneo. Agregue una cucharadita de aceite vegetal sin refinar a una cucharada de puré de repollo. Extienda la masa resultante en el área problemática durante veinte minutos.
• con guisantesSe preparan dos tipos de máscaras a partir de guisantes. Para la primera opción, se usan guisantes secos, para la segunda, se usan guisantes frescos o congelados. La primera versión de la máscara se prepara de la siguiente manera: muele los guisantes secos en un molinillo de café hasta obtener un estado de harina. Vierta una cucharada del producto resultante con una pequeña cantidad de leche tibia para crear una masa espesa. Introduzca 5 ml de aceite cosmético (cualquiera) en la masa enfriada. Aplicar la mezcla durante un cuarto de hora. La segunda versión de la máscara es aún más fácil de preparar. Moler los guisantes frescos en puré y mezclarlos con crema agria espesa en una proporción de uno a uno. Si se utiliza un producto recién congelado, debe dejarse descongelar. Los guisantes enlatados no se pueden usar para hacer una mascarilla rejuvenecedora.

• Manzana.Para la preparación de esta composición se utiliza una manzana fresca. Se debe pelar y rallar en un rallador fino. En una cucharada de compota de manzana, tome una cucharadita de miel líquida, muela. Aplicar durante veinte minutos.
• Cuajada.Para esta composición, necesita requesón fresco, idealmente hecho en casa. Mezcle una cucharada de requesón con una cucharada de jugo de zanahoria recién preparado. Si el requesón estaba seco y la masa resultó espesa, agregue un poco de kéfir o crema agria. Aplicar la mezcla sobre la piel alrededor de los labios durante treinta minutos.

Máscaras faciales

yogur de plátano

La composición incluye: 1 cda. una cucharada de yogur natural, 2 cucharaditas de puré de plátano, media cucharadita de miel o aceite de oliva.

Mezcle todos los ingredientes en una masa homogénea y aplique durante 15-20 minutos en la cara. Retire la máscara con toallitas cosméticas y enjuague los residuos con agua.

con harina de garbanzos

Necesitarás: 1 cucharada. una cucharada de harina de garbanzos, 100 g de agua, 1 cda. una cucharada de aceite de oliva, media cucharadita de una solución oleosa de vitamina E, 1 yema.

Cómo ofrecen los salones de belleza para deshacerse de las arrugas mímicas.

La cosmetología moderna nos apoya con técnicas de vanguardia. Algunos de los métodos antienvejecimiento se encuentran en casi todos los salones. A continuación se muestra una lista de los más comunes:

Resurrección láser.

El objeto de influencia no son los ojos y el área circundante, sino directamente el área del pómulo. Todas las manipulaciones se llevan a cabo a lo largo de su línea. Aún así, la molienda se considera el mejor entre todos los métodos disponibles. Pero esta operación tiene un inconveniente global: desafortunadamente daña severamente la piel. Para un resultado cualitativo, es necesario realizar este procedimiento en un buen salón con un equipo confiable. De lo anterior, podemos concluir que no vale la pena considerar dicha rectificación como la mejor opción.

Peeling químico

también se lleva a cabo a lo largo de los pómulos. Es cierto que aquí hay una advertencia: esta operación es absolutamente individual. Y solo un especialista calificado puede hacer esto.

Fotorejuvenecimiento.

Estimula las células para que se regeneren más rápido al exponerlas a destellos de luz pulsada. El colágeno y la elastina también comienzan a producirse de manera más productiva. La eficacia es evidente: el tono se unifica y las arrugas se alisan.

Biorevitalización.

La base de este procedimiento es la introducción de productos con ácido hialurónico en el espacio subcutáneo, lo que le permite deshacerse de las arrugas y ayuda a olvidarse de su existencia por un tiempo.

Una cosa une todos los métodos propuestos: un resultado visible en poco tiempo. Pero cada uno tiene sus fortalezas y debilidades. El principal inconveniente, quizás, puede considerarse su alto costo. Y dado que se requiere un curso completo, dicho rejuvenecimiento puede afectar significativamente el presupuesto familiar.

Motivos de aparición

El rostro es la parte del cuerpo más expuesta, por lo que la piel de esta zona está expuesta a influencias negativas a diario. Por lo tanto, incluso en personas restringidas en la manifestación de sentimientos, la aparición de arrugas faciales es inevitable. Inicialmente aparece una telaraña discreta, luego las arrugas se profundizan.

Las causas de las arrugas faciales se pueden dividir en internas y externas. PARAfactores internospuede ser atribuido:

• Envejecimiento fisiológico. Este proceso es natural e inevitable.
• Activoexpresiones faciales. Este factor se puede controlar. Por supuesto, es imposible no usar expresiones faciales en absoluto, pero el hábito de arrugar la frente o entrecerrar los ojos debe desaprenderse.
• Pérdida de peso fuerte.Se recomienda que controle su peso corporal y trate de evitar aumentos repentinos de peso.
• Malos hábitos. Se sabe que los fumadores desarrollan arrugas antes.

Factores externos:

• Impactomedioambiente. Muchos factores afectan negativamente la condición de la piel: viento, mala calidad del agua, aire contaminado y demasiado seco, heladas, rayos ultravioleta.
• Características climáticas. Vivir en áreas demasiado calientes o demasiado frías aumenta el riesgo de arrugas prematuras.

Para reducir el impacto negativo de los factores externos, debe tratar de proteger su piel. Utilizar cremas con filtro ultravioleta, proteger la piel de las heladas y el viento.

Aceite de pescado - nutrición natural de la piel de la cara

El aceite de pescado es un remedio popular indispensable. Ayuda a mejorar la apariencia y el enriquecimiento con un conjunto completo de vitaminas, rico en aceite de pescado. Se usa no solo para la preparación de máscaras, sino también para uso interno, gracias a lo cual se eliminan del cuerpo todas las toxinas y toxinas que causan el acné. Aceite de pescado para el rostro y sus beneficios:

• apto para cualquier tipo de piel;
• un componente ideal para niñas y mujeres mayores de edad;
• alisa eficazmente las arrugas;
• nutre la piel del rostro;
• ayuda a mejorar la apariencia;
• normaliza los niveles hormonales y los procesos metabólicos;
• tonos

Se prepara una receta popular para la máscara a base de aceite de pescado capsular, para esto es suficiente armarse con una jeringa y extraer completamente el contenido de la cápsula, y luego aplicar una capa delgada de grasa en las áreas problemáticas (frente , mentón, ojos).

¿De qué otra manera puedes combatir las arrugas: formas efectivas de liberar y suavizar la piel de la cara?

Use la leche no solo como componente de varios cosméticos, sino también para lavar. Por supuesto, esto se aplica a la leche de pueblo natural, no en polvo. Diluye la leche con agua tibia en proporciones iguales y lávate la cara. A continuación, retira el exceso de líquido del rostro y aplica una crema nutritiva. Este procedimiento debe realizarse por la noche.

Además de cremas, mascarillas, exfoliantes, use varias infusiones y decocciones de hierbas (manzanilla, perejil, laurel) para lavar. También puedes hacer hielo con estas decocciones y limpiarte la cara con él.

Para combatir las arrugas, no es suficiente usar solo medios externos. Una piel sana y joven depende de muchos factores.

• Beba suficiente agua (al menos dos litros por día). Como hemos dicho, el envejecimiento de la piel comienza cuando comienza a perder humedad. Pero se necesita humedad no solo de la piel, sino también de todos los órganos internos. Además, si no hay suficiente líquido para los riñones, el hígado, el corazón, etc. - los objetos más importantes desde el punto de vista del cuerpo - entonces tomará este líquido en primer lugar de la piel. Por eso, repetimos: bebe más líquidos, que sean suficientes para todos, no fuerces a tu cuerpo a elegir quién más lo necesita.
• Comer bien. Su dieta debe ser equilibrada.
• Dormir lo suficiente. La falta de sueño afecta principalmente a la cara. Dormir en una habitación fresca con aire fresco.
• Fumar y el alcohol también te hacen envejecer más rápido.
• Estar más al aire libre, llevar un estilo de vida activo (sin olvidar proteger la piel de los efectos nocivos del sol, el viento, el calor y las heladas).

Todas estas sencillas reglas te ayudarán a mantener tu piel joven durante mucho tiempo.